Se libérer des phobies avec l’hypnose, c’est possible ! Peurs irrationnelles, les phobies provoquent des symptômes physiques qui handicapent le quotidien. Inutile de dire à un phobique qu’il n’a pas de raisons d’avoir peur, généralement il le sait. C’est bien parce que tout se joue au niveau inconscient que l’hypnose est efficace.
Les phobies, qu’est ce que c’est ?
Les phobies sont des peurs irrationnelles et intenses qui peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne d’une personne. Il existe de nombreuses phobies différentes, allant de la peur des hauteurs à la peur des araignées, en passant par la peur de parler en public ou de prendre l’avion.
Les phobies peuvent être traitées avec succès par l’hypnose qui aide les personnes à faire face à leurs peurs en les exposant progressivement, sous hypnose, à des situations qui les déclenchent, tout en apprenant des techniques de relaxation et de gestion du stress.
Il est important de ne pas minimiser les phobies, car elles peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie d’une personne. L’hypnose est un moyen de faire face, en mobilisant l’inconscient de la personne.
La phobie sociale
La phobie sociale est une peur intense et persistante d’être jugé ou évalué négativement par les autres dans des situations sociales ou de performance. Cette peur peut conduire à l’évitement de certaines situations sociales ou de performance, ce qui peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne d’une personne.
Les symptômes de la phobie sociale peuvent inclure des sensations physiques telles que des nausées, des sueurs, des tremblements, des rougeurs, des palpitations cardiaques, ainsi que des pensées négatives et des craintes intenses de la honte ou de l’embarras.
Le traitement de la phobie sociale implique souvent une thérapie comportementale et cognitive, qui aide la personne à apprendre à faire face à ses peurs en exposant progressivement à des situations sociales ou de performance qui déclenchent l’anxiété. Cette exposition peut être faite sous hypnose, ce qui n’oblige pas la personne à revivre de manière consciente la situation. Ainsi, l’hypnose permet de traiter les phobies sociales en quelques séances, en intervenant sur les motivations inconscientes.
La phobie spécifique
La phobie spécifique est une peur intense et persistante d’un objet, d’une situation ou d’un animal spécifique. Cette peur peut être irrationnelle et excessive par rapport au danger réel présenté par l’objet ou la situation. Les exemples courants de phobies spécifiques comprennent la peur des serpents, des araignées, des hauteurs, des avions, des orages, de l’eau, etc.
Les symptômes de la phobie spécifique peuvent inclure une sensation de panique, une respiration rapide, des palpitations cardiaques, des sueurs, des tremblements et des nausées.
Là encore, les techniques de l’hypnose aident les personnes à gérer leur stress plutôt que de mettre en place des stratégies d’évitement. Ainsi, que la cause de la peur ou la situation initiale soit déterminée ou pas, il est possible de « reprogrammer » l’inconscient pour éviter ces réactions démesurées. Et permettre à la personne de retrouver la sérénité et la sécurité lorsqu’elle est confrontée à ce type de situation.
Quelques exemples de phobies
Il existe de nombreux types de phobies, voici quelques exemples :
- Agoraphobie : la peur des espaces ouverts et publics.
- Acrophobie : la peur des hauteurs.
- Arachnophobie : la peur des araignées.
- Claustrophobie : la peur des espaces clos et confinés.
- Glossophobie : la peur de parler en public.
- Mysophobie : la peur des microbes et des germes.
- Nyctophobie : la peur du noir.
- Zoophobie : la peur des animaux.
- Aérodromophobie : la peur de prendre l’avion.
- Coulrophobie : la peur des clowns.
- Émétophobie : peur de vomir
- Hématophobie : peur du sang
Hypnose phobie
Les phobies sont l’une des indications principales de l’hypnose. En tant qu’hypnothérapeute certifiée, je suis régulièrement consultée pour traiter les phobies avec l’hypnose.
Il est important de noter que chaque personne peut avoir des peurs et des angoisses différentes et que les phobies peuvent varier en intensité et en durée. Si une phobie a un impact significatif sur votre vie quotidienne, il est important de la traiter.
N’hésitez à pas à vous libérer de vos peurs grâce à l’hypnose.
Si vous arrivez à avoir un rapport plus apaisé avec la nourriture et que vous gérez vos compulsions alimentaires, vous perdrez du poids naturellement. Sauf bien sûr si vous avez un problème de santé qui doit être suivi par un médecin. Mais dans les autres cas vous y arriverez. Et vous pourrez même vous permettre un carré de chocolat ! En plus vous verrez comme vous l’apprécierez …
Qui ne s’est pas tourné et retourné dans son lit, ressassant les problèmes de la journée ou anticipant ceux à venir. Ce moment particulier où nous sommes prêts à sombrer dans le sommeil est propice à des « remontées d’angoisses ». Un peu comme ces bébés qui demandent câlins sur câlins avant de pouvoir dormir, nous avons aussi parfois du mal à lâcher prise pour laisser venir le sommeil.
Hélas, le plus souvent, l’insomnie s’installe, amplifiée par l’idée que l’on va être fatigué et en manque de sommeil toute la journée. Le sommeil ne vient pas, les angoisses s’amplifient, les minutes et les heures défilent et les insomniaques connaissent bien le supplice de l’endormissement quelques minutes avant que le réveil sonne…
