arreter de fumer

Mois sans tabac : arrêter de fumer avec l’hypnose

Moi sans tabac : j’y crois !

« Mois sans tabac », « Journée mondiale sans tabac » les initiatives de Santé Publique se multiplient pour inciter les fumeurs à arrêter de fumer. Prêt à relever le challenge pour découvrir votre moi sans tabac et arrêter de fumer grâce à l’hypnose ? 

Continue reading

Partagez sur vos réseaux sociaux ou par mail
hypnose nutrition poids

HypnoDiet®, gérer son poids autrement

Et si vous faisiez confiance à votre corps pour gérer vos besoins alimentaires et donc votre poids ? HypnoDiet® est une nouvelle méthode, qui allie hypnose et nutrition. Pour redécouvrir le plaisir de manger, en toute sérénité.

Derrière ce que l’on appelle pudiquement des « problèmes de poids », se cache souvent des souffrances, des émotions. Les kilos, en trop ou en moins, c’est l’arbre qui cache la forêt. Vous cherchez une solution : faites confiance à votre inconscient et à l’alliance de l’hypnose et de la nutrition.

Que celles et ceux qui ont fait un régime et ont réussi à trouver un poids d’équilibre et s’y tenir passe leur chemin. Bravo ! Mais pour quelques réussites, combien de sentiment d’échec, de joie de réussir et de culpabilité d’avoir «  recraqué ». Car c’est bien là que se situe le problème, dans cette succession de contrôles et de pertes de contrôle.

Pour prendre le problème autrement, nous avons créé un programme spécifique, HypnoDiet®, fruit d’une collaboration entre une nutritionniste, Eulalie Griffon, et une hypnothérapeute, Christine Rosas.

HypnoDiet® c’est la puissance de l’hypnose, qui fait de votre inconscient un allié pour reprogrammer ses automatismes, et l’approche scientifique de la nutrition, avec la connaissance de l’équilibre alimentaire, des associations d’aliments, de la taille des portions. Sans pression, vous réapprendrez à écouter votre corps, ses besoins, pour vous nourrir.

En ligne actuellement, une première version, « light » du programme, que vous pourrez retrouver sur https://hypnodiet.fr . Trois séances d’hypnose d’une dizaine de minutes et deux ebook de nutrition pour d’un seul coup d’œil comprendre et appréhender, sans contrainte, votre équilibre alimentaire.

Les séances ont été conçues avec la nutritionniste pour amplifier leur efficacité. De même, l’hypnothérapeute a participé à la conception des e books.  Cette union fera votre force !

HypnoDiet® est amené à évoluer et, très vite, nous vous proposerons un accompagnement complet en ligne, sur abonnement.

Bien sûr, si vous souhaitez un suivi personnalisé, vous pouvez prendre rendez-vous au cabinet !

Lire aussi l’article sur les compulsions alimentaires

Partagez sur vos réseaux sociaux ou par mail

Compulsions alimentaires : c’est pas de la tarte !

Compulsions alimentaires : c’est pas de la tarte !

Prendre un carré de chocolat, puis un autre et un autre, juste un dernier et la tablette y est passé. Pour certains ce sera du fromage, des biscuits, des chips… Peu importe l’aliment pourvu qu’on ait le réconfort n’est ce pas ? Et pourtant après… vient très souvent la culpabilité, le mal être et une inévitable remise en question de l’estime de soi. 

Quand le grignotage devient compulsif et s’inscrit dans une logique de « nourriture émotionnelle », la balance penche inévitablement du mauvais côté. Et face à cette insatisfaction, un cercle vicieux s’installe. Pour compenser une mauvaise image de soi, génératrice d’angoisse ou alors d’un sentiment de « vide » à remplir, on se réfugie dans la nourriture. 

Parce qu’elle agit sur les comportements inconscients et permet de les « recadrer » l’hypnose éricksonienne est particulièrement efficace pour se libérer des ces compulsions. 

compulsions alimentaires grignotage

En travaillant sur votre propre histoire, vos habitudes et attitudes, votre rapport à l’alimentation, il est possible de traiter ces compulsions et de les faire disparaître. En s’adressant directement à votre inconscient, on peut le mobiliser pour résoudre ce qui se joue autour de la nourriture. 

 

« Ne pas résister c’est un signe de faiblesse, un manque de volonté »

Et bien non ! On a tous un rapport différent à la nourriture et la volonté ne suffit pas toujours.
C’est bien pour ça qu’un suivi en hypnose en résolvant des conflits internes, en revisitant son
histoire ou en changeant de point de vue peut vous accompagner dans cette reprise en main. Et s’il faut bien sûr que vous soyez volontaire pour effectuer ces séances, pas besoin d’avoir une volonté de fer pour y parvenir !

 

« J’ai regardé une vidéo pour arrêter les compulsions alimentaires mais ça n’a pas fonctionné pour moi »

Pas vraiment étonnant ! Vous êtes unique et ce qui va « marcher » chez votre ami ne « marchera » pas pour vous. C’est bien pour ça qu’il est indispensable de traiter cela avec votre hypnothérapeute qui construira une séance totalement spécifique pour vous. L’hypnose éricksonienne c’est du sur-mesure !

« Je subis ces compulsions depuis tellement longtemps, il va me falloir beaucoup de temps pour m’en débarrasser » 

L’hypnose éricksonienne est une thérapie brève, pas besoin de multiplier les séances pour parvenir à un résultat. Parfois une seule séance suffit à traiter un problème, même s’il est installé depuis très très longtemps. Parfois il faut un peu plus de séances mais l’objectif est d’agir vite et bien ! 

« Mon objectif c’est de perdre du poids »


Si vous arrivez à avoir un rapport plus apaisé avec la nourriture et que vous gérez vos compulsions alimentaires, vous perdrez du poids naturellement. Sauf bien sûr si vous avez un problème de santé qui doit être suivi par un médecin. Mais dans les autres cas vous y arriverez. Et vous pourrez même vous permettre un carré de chocolat ! En plus vous verrez comme vous l’apprécierez …

 

En savoir plus sur les compulsions alimentaires

Partagez sur vos réseaux sociaux ou par mail

Milton Erickson

Un thérapeute hors du commun : Milton Erickson

 
Hors du commun, pas de doute, c’est la qualification qui convient à Milton Erickson, psychiatre américain, concepteur de l’hypnose éricksonienne.
Magicien Mr Erickson ?

Continue reading

Partagez sur vos réseaux sociaux ou par mail