Se libérer des phobies avec l’hypnose, c’est possible ! Peurs irrationnelles, les phobies provoquent des symptômes physiques qui handicapent le quotidien. Inutile de dire à un phobique qu’il n’a pas de raisons d’avoir peur, généralement il le sait. C’est bien parce que tout se joue au niveau inconscient que l’hypnose est efficace. 

Les phobies, qu’est ce que c’est ?

Les phobies sont des peurs irrationnelles et intenses qui peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne d’une personne. Il existe de nombreuses phobies différentes, allant de la peur des hauteurs à la peur des araignées, en passant par la peur de parler en public ou de prendre l’avion.

Les phobies peuvent être traitées avec succès par l’hypnose qui aide les personnes à faire face à leurs peurs en les exposant progressivement, sous hypnose,  à des situations qui les déclenchent, tout en apprenant des techniques de relaxation et de gestion du stress.

Il est important de ne pas minimiser les phobies, car elles peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie d’une personne. L’hypnose est un moyen de faire face, en mobilisant l’inconscient de la personne.

La phobie sociale

La phobie sociale est une peur intense et persistante d’être jugé ou évalué négativement par les autres dans des situations sociales ou de performance. Cette peur peut conduire à l’évitement de certaines situations sociales ou de performance, ce qui peut avoir un impact significatif sur la vie quotidienne d’une personne.

Les symptômes de la phobie sociale peuvent inclure des sensations physiques telles que des nausées, des sueurs, des tremblements, des rougeurs, des palpitations cardiaques, ainsi que des pensées négatives et des craintes intenses de la honte ou de l’embarras.

Le traitement de la phobie sociale implique souvent une thérapie comportementale et cognitive, qui aide la personne à apprendre à faire face à ses peurs en exposant progressivement à des situations sociales ou de performance qui déclenchent l’anxiété.  Cette exposition peut être faite sous hypnose, ce qui n’oblige pas la personne à revivre de manière consciente la situation. Ainsi, l’hypnose permet de traiter les phobies sociales en quelques séances, en intervenant sur les motivations inconscientes.

La phobie spécifique

La phobie spécifique est une peur intense et persistante d’un objet, d’une situation ou d’un animal spécifique. Cette peur peut être irrationnelle et excessive par rapport au danger réel présenté par l’objet ou la situation. Les exemples courants de phobies spécifiques comprennent la peur des serpents, des araignées, des hauteurs, des avions, des orages, de l’eau, etc.

Les symptômes de la phobie spécifique peuvent inclure une sensation de panique, une respiration rapide, des palpitations cardiaques, des sueurs, des tremblements et des nausées.

Là encore, les techniques de l’hypnose aident les personnes à gérer leur stress plutôt que de mettre en place des stratégies d’évitement. Ainsi, que la cause de la peur ou la situation initiale soit déterminée ou pas, il est possible de « reprogrammer » l’inconscient pour éviter ces réactions démesurées. Et permettre à la personne de retrouver la sérénité et la sécurité lorsqu’elle est confrontée à ce type de situation.

Quelques exemples de phobies